Reprise des activités physiques avec la Gymnastique Volontaire

La Gymnastique volontaire de Nambsheim reprend ses activités à partir du

14 septembre dans la salle polyvalente.

Comme l'année dernière 2 séances sont proposées :

À  19 h, Martine animera 1 heure de HIIT Form » (High Intensity Interval Training) en musique. Séance réservée aux personnes de 16 ans et plus.

À 20 h, séance de gymnastique volontaire pour séniors avec Clarisse. Au programme : entretien physique adapté à chaque tranche d’âge alliant renforcement musculaire, équilibre, habilité motrice, souplesse, sous des formes diversifiées et suivant un programme progressif tout au long de la saison.

Les séances auront lieu tous les lundis, y compris pendant les petites vacances scolaires. Le tarif pour la saison (septembre 2020 – juin 2021) est de 70 € pour Hiit Form et 60 € pour les séniors, la licence EPGV comprise.

Afin de respecter les règles sanitaires, du gel hydro alcoolique sera à la disposition des participants qui devront emmener leur propre tapis de sol. Le club en mettra à disposition pour ceux qui n’en possèdent pas, moyennant 10 €.

Des séances découvertes sont proposées gratuitement en septembre.

Contact :

• Élisabeth Roche, présidente du club : 03 89 48 64 02
• Clarisse Rubrecht, animatrice Gym Volontaire 06 19  59 22 49
• Martine Vonau, animatrice Hiit 06 32 06 17 33