Le club de gym fait sa rentrée

La Gymnastique volontaire (GV) de Nambsheim reprend ses activités les lundis soirs dans la salle polyvalente  avec 2 séances.

De 19 h à 20 h, Martine vous invite à transpirer et à vous muscler en pratiquant le HIIT Form » (High Intensity Interval Training) en musique. Il s’agit d’un entrainement fractionné de haute intensité qui rencontre un vif succès en salles et auprès des sportifs. Réservé aux personnes des 2 sexes de 16 ans et plus, cet entrainement qui promet un corps au top en un minimum de temps a été développé pour des athlètes, autrement dit la sueur va couler.

 La 1^ère séance aura lieu le 16 septembre. 

De 20 h à 21 h, séance de gymnastique volontaire avec Clarisse

à partir du 9 septembre.

Au programme : entretien physique adapté à chaque tranche d'âge alliant renforcement musculaire, équilibre, habilité motrice, souplesse, sous des formes diversifiées et suivant un programme progressif tout au long de la saison.

Les séances auront lieu tous les lundis dans la salle polyvalente, y compris pendant les petites vacances scolaires. Le tarif pour la saison (septembre 2019 – juin 2020) est de 60 €, la licence EPGV comprise.

Des séances découvertes sont proposées gratuitement en septembre.

Contact  : Elisabeth Roche, présidente du club : 03 89 48 64 02

Clarisse Rubrecht, animatrice Gym Volontaire 06 19 59 22 49

Martine Vonau, animatrice Hiit 06 32 06 17 33